Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan ji tomat, gou ankò?
ji tomat, gou ankò gen 0.32 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
Ji tomat, gou ankò gen:
- 21.00 kalori (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 3.80 idrat kabòn g (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 1.00 g Pwoteyin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
Mineral
Ji tomat, gou ankò gen:- 7.00 mg (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.40 mg fè (ji tomat, gou ankò - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 15.00 mg fosfò (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 250.00 mg potasyòm (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 230.00 mg sodyòm (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
Vitamin
Ji tomat, gou ankò gen:- 0.32 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.03 mg vitamin B2 oswa riboflavin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.19 mg vitamin B6 oswa piridoksin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 16.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (ji tomat, gou ankò - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki zwazo gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki zwazo gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki ze poul gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki ze poul gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki vyann lan gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki vyann lan gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki lèt ki gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki lèt ki gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki chase jibye gen vitamin ki gen pi piti A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki chase jibye a gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki bèt volay gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki bèt volay gen vitamin ki gen pi piti A?
Gade tou:
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen B6 ki pi vitamin?VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - legim kri gen vitamin ki pi A?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen omwen E vitamin a?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki prepare - legim kri gen fè ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki gen pi piti?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - legim kri gen pi grès la?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - legim kri gen kalsyòm ki gen pi piti?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim trete gen omwen vitamin B2 a?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - legim trete gen potasyòm nan piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kribich (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Natirèl myèl siwo myèl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (fri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Korint, wouj ak blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Biskot ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sovaj kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sturgeon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boloney ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèch (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kanna san grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan kribich (fre)?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan vyann bèf (semi grès)?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan pen RYE?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan natirèl myèl siwo myèl?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan pom (fri)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan Korint, wouj ak blan?