MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan ji tomat, gou ankò?
ji tomat, gou ankò gen 1.00 g Pwoteyin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
Ji tomat, gou ankò gen:
- 21.00 kalori (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 3.80 idrat kabòn g (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 1.00 g Pwoteyin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
Mineral
Ji tomat, gou ankò gen:- 7.00 mg (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.40 mg fè (ji tomat, gou ankò - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 15.00 mg fosfò (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 250.00 mg potasyòm (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 230.00 mg sodyòm (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
Vitamin
Ji tomat, gou ankò gen:- 0.32 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.03 mg vitamin B2 oswa riboflavin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 0.19 mg vitamin B6 oswa piridoksin (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
- 16.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (ji tomat, gou ankò - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (ji tomat, gou ankò - Manje 100 G.)
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki zwazo gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki zwazo gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki ze poul gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki ze poul gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> HIGH PWOTEYIN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason marin gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason marin gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki manje ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki manje ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki lèt ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki lèt ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki chase jibye gen pwoteyin minimòm?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki chase jibye gen pwoteyin ki pi?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki bèt volay gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki bèt volay gen pwoteyin ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki legim ak legim pwodwi gen Manyezyòm ki pi?VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki prepare - legim kri gen kalsyòm ki pi?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen pi vitamin B1 a?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki prepare - legim trete gen kalsyòm ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen E la ki pi vitamin?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen omwen E vitamin a?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi A?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Couture ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zepòl mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwaz konfiti nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ton (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Keratin tomat nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv nwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tòti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Forè lapen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Manman poul la ze jònze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud lèt bèf la, tout dous ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan ble pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt, anvan tout koreksyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan Couture?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan bole?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan zepòl mouton?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan Franbwaz konfiti nan yon ka?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan radi (kri)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan aran (fimen)?