Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan chokola lèt?
chokola lèt gen 4.00 mg fè (chokola lèt - manje 100 G.)
Chokola lèt gen:
- 550.00 kalori (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 55.60 idrat kabòn g (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 33.70 g grès (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 6.00 g Pwoteyin (chokola lèt - Manje 100 G.)
Mineral
Chokola lèt gen:- 216.00 mg (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 4.00 mg fè (chokola lèt - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 283.00 mg fosfò (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 419.00 mg potasyòm (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 86.00 mg sodyòm (chokola lèt - Manje 100 G.)
Vitamin
Chokola lèt gen:- 0.05 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 0.10 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 0.38 mg vitamin B2 oswa riboflavin (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (chokola lèt - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (chokola lèt - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (chokola lèt - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen vitamin yo pi piti ak mineral?FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen fè ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi plis nan vitamin B6?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sik trete ak dérivés sik gen pi piti vitamin C a?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - sik trete ak dérivés sik gen grès la piti a?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - sik trete ak dérivés sik gen fosfò a piti a?
VITAMIN B1 IN FOODS Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen B1 nan Vitamin piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin yo pi piti ak mineral?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - sik trete ak dérivés sik gen Manyezyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen fosfò a piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ble smoul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sardinyèr ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kanna san grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz marmelad konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan Sik rafine ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kornflak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
PIKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rwayal ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kefir ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt, anvan tout koreksyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jòn chantrèl dyondyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt bèf la, buttermilk, potko kwit (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola melanje ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan bwokoli (kwit)?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan ble smoul?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan kwit vyann kochon?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan fig frans (fre)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan farin avwàn SNOWFLAKE?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan sardinyèr?