Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan kulot vyann bèf?
kulot vyann bèf gen 68.00 mg potasyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
Kulot vyann bèf gen:
- 191.00 kalori (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 12.50 idrat kabòn g (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 19.50 g grès (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 11.00 g Pwoteyin (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
Mineral
Kulot vyann bèf gen:- 2.90 mg (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg fè (kulot vyann bèf - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 400.00 mg fosfò (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 68.00 mg potasyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
Vitamin
Kulot vyann bèf gen:- 0.08 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.17 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.50 mg vitamin B2 oswa riboflavin (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kulot vyann bèf - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki zwazo gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki zwazo gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki ze poul gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki ze poul gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki vyann gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki vyann gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki sik ak dérivés sik gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki sik ak dérivés sik gen potasyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwodwi vyann gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwodwi vyann gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwason marin gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwason marin gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwason dlo dous gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwason dlo dous gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki paloud, krab, elatriye gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki paloud, krab, elatriye gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki manje ki gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki manje ki gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki lèt ki gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki lèt ki gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen pi potasyòm a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen ki pi piti nan potasyòm?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen potasyòm ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen pi potasyòm a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fèrmante fwomaj gen potasyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki fèrmante elatriye lèt, krèm gen ki pi piti nan potasyòm?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki chase jibye gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki chase jibye gen potasyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki bèt volay gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki bèt volay gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM fwomaj Ki fèrmante gen potasyòm nan piti a?
Gade tou:
MINERALS NAN MANJE Ki vyann gen mineral sa yo piti a?E VITAMIN NAN MANJE Ki vyann gen E vitamin nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - trete vyann vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen B1 ki pi vitamin?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - vyann kri gen B2 ki pi vitamin?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki vyann gen vitamin ki gen pi piti B6?
VITAMIN NAN MANJE Ki vyann gen vitamin ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki vyann gen Manyezyòm ki gen pi piti?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann trete gen E la ki pi vitamin?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - vyann kri gen pi grès la?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nwa pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (bouyi) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (konsèv nan ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Janb bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt mouton an ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (fri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Keratin tomat nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Prunye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Konkonb ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan kawòt (kuit, nan bwat)?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan mayi (kri)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan nwa pen?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan pwa (kuit, nan bwat)?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan chou (bouyi)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan pwa, nan bwat nan siwo?