Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kulot vyann bèf?
kulot vyann bèf gen 0.00 mg fè (kulot vyann bèf - manje 100 G.)
Kulot vyann bèf gen:
- 191.00 kalori (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 12.50 idrat kabòn g (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 19.50 g grès (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 11.00 g Pwoteyin (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
Mineral
Kulot vyann bèf gen:- 2.90 mg (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg fè (kulot vyann bèf - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 400.00 mg fosfò (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 68.00 mg potasyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
Vitamin
Kulot vyann bèf gen:- 0.08 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.17 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.50 mg vitamin B2 oswa riboflavin (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kulot vyann bèf - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (kulot vyann bèf - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - trete vyann gen fosfò ki pi?REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - vyann trete gen kalsyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki prepare - vyann trete gen sodyòm nan piti a?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki vyann gen pi potasyòm a?
E VITAMIN NAN MANJE Ki vyann gen E vitamin nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - trete vyann vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - vyann kri gen C a ki pi vitamin?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - trete vyann ki gen vitamin ki gen pi piti?
MANJE POU PèDI PWA Ki vyann gen grès la piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Blan Sik rafine ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt mouton an ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Couture ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri grenn (pa kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kochon (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mori (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Surmullet ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat Crab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Radi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan blan Sik rafine?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan farin avwàn?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan lèt mouton an?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan Couture?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan epina (kri)?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan kawòt (kuit, nan bwat)?