AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan bèf polumasno?
bèf polumasno gen 180.00 kalori (bèf polumasno - Manje 100 G.)
Bèf polumasno gen:
- 180.00 kalori (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 11.20 g grès (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 19.60 g Pwoteyin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
Mineral
Bèf polumasno gen:- 11.00 mg (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.22 mg fè (bèf polumasno - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 200.00 mg fosfò (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 300.00 mg potasyòm (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 50.00 mg sodyòm (bèf polumasno - Manje 100 G.)
Vitamin
Bèf polumasno gen:- 0.02 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.25 mg vitamin B2 oswa riboflavin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.40 mg vitamin B6 oswa piridoksin (bèf polumasno - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (bèf polumasno - manje 100 G.)
- 0.90 mg E vitamin oswa tokoferol (bèf polumasno - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - trete vyann ki gen vitamin ki gen pi piti?FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - trete vyann ki gen sodyòm ki pi?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - trete vyann gen mineral ki pi?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen B1 ki pi vitamin?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - vyann trete gen fè ki pi?
MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - trete vyann ki gen kalori yo pi piti?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki vyann gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - vyann kri gen B6 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki vyann gen sodyòm nan piti a?
VITAMIN A NAN MANJE Ki vyann lan gen vitamin ki pi A?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pèch (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji chadèk nan mamit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nwa pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit Palourde ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ton (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Anana (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jams (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt, anvan tout koreksyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Swife vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kamanber ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan pèch (fre)?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan abiko (sèk)?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan ji chadèk nan mamit?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan pwa (fre)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan nwa pen?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan kwit Palourde?