Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan bèf shòp?
bèf shòp gen 2.90 mg fè (bèf shòp - manje 100 G.)
Bèf shòp gen:
- 163.00 kalori (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 9.50 g grès (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 19.30 g Pwoteyin (bèf shòp - Manje 100 G.)
Mineral
Bèf shòp gen:- 11.00 mg (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 2.90 mg fè (bèf shòp - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 200.00 mg fosfò (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 301.00 mg potasyòm (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 60.00 mg sodyòm (bèf shòp - Manje 100 G.)
Vitamin
Bèf shòp gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 0.14 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 0.26 mg vitamin B2 oswa riboflavin (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 0.43 mg vitamin B6 oswa piridoksin (bèf shòp - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (bèf shòp - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (bèf shòp - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen B1 ki pi vitamin?MANJE POU PèDI PWA Ki vyann gen grès la piti a?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - vyann trete gen B1 nan vitamin piti a?
MINERALS NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen mineral sa yo piti a?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki vyann lan gen B1 ki pi vitamin?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - trete vyann ki gen grès la piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki vyann gen vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - vyann kri gen omwen vitamin B2 a?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - trete vyann gen C a ki pi vitamin?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Jèm mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Gato ak pòm ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nwa pen ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dutch fwomaj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Maizna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwaro (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boloney ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Liverwurst ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kalmason ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bouyi janbon sale ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rwayal ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenad, dous grenad (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan jèm mayi?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan gato ak pòm?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan nwa pen?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan dutch fwomaj?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan pistach (sèk)?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan ti mouton?