Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan ti mouton?
ti mouton gen 1.80 mg fè (ti mouton - manje 100 G.)
Ti mouton gen:
- 280.00 kalori (ti mouton - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (ti mouton - Manje 100 G.)
- 24.00 g grès (ti mouton - Manje 100 G.)
- 16.00 g Pwoteyin (ti mouton - Manje 100 G.)
Mineral
Ti mouton gen:- 10.00 mg (ti mouton - Manje 100 G.)
- 1.80 mg fè (ti mouton - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (ti mouton - Manje 100 G.)
- 150.00 mg fosfò (ti mouton - Manje 100 G.)
- 265.00 mg potasyòm (ti mouton - Manje 100 G.)
- 90.00 mg sodyòm (ti mouton - Manje 100 G.)
Vitamin
Ti mouton gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (ti mouton - Manje 100 G.)
- 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (ti mouton - Manje 100 G.)
- 0.25 mg vitamin B2 oswa riboflavin (ti mouton - Manje 100 G.)
- 0.20 mg vitamin B6 oswa piridoksin (ti mouton - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (ti mouton - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (ti mouton - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - vyann kri gen pwoteyin ki pi?REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki vyann gen idrat kabòn yo piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - trete vyann vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen vitamin ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki vyann gen idrat kabòn ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - vyann kri a gen yon pi vitamin a?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - vyann kri gen pi grès la?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki vyann gen sodyòm ki pi?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki vyann lan gen B1 ki pi vitamin?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - vyann kri gen kalori ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kodenn ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm soya ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boulanjri (pen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pilon krapo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tòti ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat Crab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vodwaz ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Somon (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Maizna ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grozeye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aran (marine) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan kodenn ze 100 g?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan pwa (kuit, nan bwat)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan jèm soya?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon)?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan boulanjri (pen)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan ti mouton (semi grès)?