Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan vyann kochon shòp?
vyann kochon shòp gen 2.20 mg fè (vyann kochon shòp - manje 100 G.)
Vyann kochon shòp gen:
- 334.00 kalori (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 30.30 g grès (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 15.10 g Pwoteyin (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
Mineral
Vyann kochon shòp gen:- 8.00 mg (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 2.20 mg fè (vyann kochon shòp - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 157.00 mg fosfò (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 358.00 mg potasyòm (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 62.00 mg sodyòm (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
Vitamin
Vyann kochon shòp gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 0.80 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 0.19 mg vitamin B2 oswa riboflavin (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 0.48 mg vitamin B6 oswa piridoksin (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (vyann kochon shòp - manje 100 G.)
- 0.70 mg E vitamin oswa tokoferol (vyann kochon shòp - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - trete vyann ki gen grès la piti a?VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - vyann kri gen vitamin ki gen pi piti A?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki vyann gen sodyòm nan piti a?
VITAMIN A NAN MANJE Ki vyann lan gen vitamin ki gen pi piti A?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - vyann kri gen omwen vitamin B2 a?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen vitamin ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki vyann gen B2 nan vitamin piti a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - trete vyann ki gen pi piti nan vitamin B6?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - trete vyann ki gen sodyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki vyann gen idrat kabòn ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt tete ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji tomat, gou ankò ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chval ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lantiy (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Joumou ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt pwav ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Brut sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sturgeon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yogout ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv (sale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwason Dyab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan epina (kwit)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan chadèk (fre)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan domestik lapen vyann?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan lèt tete?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan ji tomat, gou ankò?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan chval?