KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan zangi (fre)?
zangi (fre) gen 18.00 mg (zangi (fre) - Manje 100 G.)
Zangi (fre) gen:
- 282.00 kalori (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 25.60 g grès (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 12.70 g Pwoteyin (zangi (fre) - Manje 100 G.)
Mineral
Zangi (fre) gen:- 18.00 mg (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 0.70 mg fè (zangi (fre) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 168.00 mg fosfò (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 240.00 mg potasyòm (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 70.00 mg sodyòm (zangi (fre) - Manje 100 G.)
Vitamin
Zangi (fre) gen:- 0.60 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 0.15 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 0.35 mg vitamin B2 oswa riboflavin (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 0.28 mg vitamin B6 oswa piridoksin (zangi (fre) - Manje 100 G.)
- 1.60 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (zangi (fre) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (zangi (fre) - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki zwazo gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki ze poul gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwodwi vyann gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason marin gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki pwason dlo dous gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki paloud, krab, elatriye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> KALSYÒM-RICH FOODS Ki manje ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki manje ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki lèt ki gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki legim ak legim pwodwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki fèrmante fwomaj gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki chase jibye gen kalsyòm ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki bèt volay gen kalsyòm ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - pwason kri dlo dous gen B1 ki pi vitamin?VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - pwason kri dlo dous gen B2 ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwason dlo dous gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - trete pwason dlo dous gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - pwason kri dlo dous gen fosfò ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò ki pi?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - trete pwason dlo dous gen pi grès la?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - trete pwason dlo dous gen vitamin ki pi B6?
E VITAMIN NAN MANJE Ki pwason dlo dous gen E vitamin nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - pwason kri dlo dous gen vitamin yo ki pi ak mineral?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Sovaj kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sturgeon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fri sosis ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (bouyi) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm soya ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf polumasno ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
L `poze ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Frèz (konfiti) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm mayi ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chou (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rape ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mallard ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 48 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa, nan bwat nan siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan sovaj kochon?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan Sturgeon?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan fri sosis?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan pwa blan?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan bètrav (bouyi)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan jèm soya?