Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan Carp?
Carp gen 1.00 mg fè (Carp - manje 100 G.)
Carp gen:
- 149.00 kalori (Carp - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (Carp - Manje 100 G.)
- 7.10 g grès (Carp - Manje 100 G.)
- 18.90 g Pwoteyin (Carp - Manje 100 G.)
Mineral
Carp gen:- 34.00 mg (Carp - Manje 100 G.)
- 1.00 mg fè (Carp - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (Carp - Manje 100 G.)
- 230.00 mg fosfò (Carp - Manje 100 G.)
- 280.00 mg potasyòm (Carp - Manje 100 G.)
- 50.00 mg sodyòm (Carp - Manje 100 G.)
Vitamin
Carp gen:- 0.09 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (Carp - Manje 100 G.)
- 0.09 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (Carp - Manje 100 G.)
- 0.04 mg vitamin B2 oswa riboflavin (Carp - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (Carp - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (Carp - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (Carp - Manje 100 G.)
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki zwazo gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki zwazo gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki ze poul gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki ze poul gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sik ak dérivés sik gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwodwi vyann gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason marin gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki pwason marin gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki pwason dlo dous gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki paloud, krab, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki manje ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki manje ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki lèt ki gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki lèt ki gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fwi ak pwodwi fwi gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki chase jibye gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki chase jibye gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki bèt volay gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki bèt volay gen fè ki gen pi piti?
>> FOODS MOUN RICH NAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN IRON fwomaj Ki fèrmante gen fè ki gen pi piti?
Gade tou:
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - trete pwason dlo dous gen vitamin ki gen pi piti?FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki pwason dlo dous gen Manyezyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki prepare - trete pwason dlo dous gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - pwason kri dlo dous gen vitamin yo pi piti ak mineral?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - trete pwason dlo dous gen kalori ki pi?
VITAMIN A NAN MANJE Ki prepare - pwason kri dlo dous gen vitamin ki pi A?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - trete pwason dlo dous gen idrat kabòn yo piti a?
VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi vitamin C a?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki pwason dlo dous gen idrat kabòn ki pi?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki prepare - trete pwason dlo dous gen pwoteyin ki gen pi piti?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
L `poze ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Keratin tomat nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayi (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann kanna san grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kamanber ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèsi (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zwazo k`ap vole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jams (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kwit vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan bole?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan l `poze?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan keratin tomat nan bwat?
KANTITE KALSYÒM NAN MANJE. Ki kantite kalsyòm ki gen la nan fig frans (fre)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan mayi (kri)?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan vyann kanna san grès?