Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա սարդինաձուկ?
սարդինաձուկ պարունակում է 0.90 մգ երկաթ (սարդինաձուկ - սննդի 100 գ)
սարդինաձուկ պարունակում է:
- 167.00 կալորիա (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.60 g ածխաջրեր (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 9.00 գ ճարպ (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 20.00 գ Սպիտակուցներ (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
սարդինաձուկ պարունակում է:- 18.00 մգ կալցիում (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.90 մգ երկաթ (սարդինաձուկ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 182.00 մգ ֆոսֆոր (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ նատրիում (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
սարդինաձուկ պարունակում է:- 0.15 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.06 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.50 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (սարդինաձուկ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (սարդինաձուկ - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
VITAMIN A IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն առավել Վիտամին à?VITAMIN A IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն Վիտամին à?
DIET ԱՌԱՆՑ նատրիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն նատրիումի.
Սնունդ WEIGHT LOSS Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն յուղ.
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին B1.
Սնունդ WEIGHT LOSS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն յուղ.
VITAMIN B2 IN FOODS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին B2.
Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամին E Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված Մարինե ձուկ ունեն նվազագույն վիտամին E?
Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw Մարինե ձուկ են ամենաշատ վիտամին C?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Ներքին նապաստակ միս ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն ծիլ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սերկլիլ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծաղկակաղամբ (խաշած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տորթ հետ, խնձոր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Parmesan ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սաղմոն (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (ապխտած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ flakes ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպիտակ լոբի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean ամբողջ չորացրած սերմերը ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի միս են կարող ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գոյություն չունեցող կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Unrefined շաքար ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կրիա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աքաղաղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Pandied Սալոր Պահածոյացված ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ձիթապտուղ կանաչ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխար գեր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Գրեյպֆրուտի հյութ բանկա ին ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա Ներքին նապաստակ միս?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա եգիպտացորեն ծիլ?
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա սերկլիլ (թարմ)?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա ծաղկակաղամբ (խաշած)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա Տորթ հետ, խնձոր?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա parmesan?