Iron í mat. Hversu mikið járn er í soybean, gerjaðar fræ?
soybean, gerjaðar fræ inniheldur 3.90 mg járn (soybean, gerjaðar fræ - Matur 100g)
Soybean, gerjaðar fræ inniheldur:
- 154.00 kaloría (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 1.10 g kolvetni (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 9.00 g feitur (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 17.00 g Protein (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
Steinefni
Soybean, gerjaðar fræ inniheldur:- 100.00 mg kalsíum (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 3.90 mg járn (soybean, gerjaðar fræ - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.00 mg fosfór (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.00 mg kalíum (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.00 mg natríum (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
Vítamín
Soybean, gerjaðar fræ inniheldur:- 0.00 mg vítamín A (retínól eða karótín) (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.09 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.20 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.00 mg vítamín B6 eða pýridoxín (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
- 0.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (soybean, gerjaðar fræ - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (soybean, gerjaðar fræ - Food 100g)
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sykur og sykur afleiður hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða sjávarfiska hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða sjávarfiska hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða samloka hafa crabs etc minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRN Hvaða mjólk hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða mjólk er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða matvæli hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða matur er minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða korn og kornvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjötvörur hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjötvörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða kjöt er minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða kjöt er mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuðum osta hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuðum osta hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða fuglar hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða fuglar hafa mest járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða feiti og fituefna hafa síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða Dádýr hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða Dádýr hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla hefur minnst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla hefur mest járn?
>> MATARæðI ÁN IRON Hvaða alifugla egg síst járn?
>> MATVæLI RíKUR í JáRNI Hvaða alifugla egg hafa mest járn?
Sjá einnig:
MATVæLI RíKUR í MAGNESíUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest magnesíum?VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest vítamín B6?
MATARæðI ÁN IRON Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa síst járn?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest E-vítamín?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest kalíum?
VíTAMíN í MAT Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest vítamín?
A-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst A-vítamín?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst natríum?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest vítamín B1?
MATARæðI ÁN MAGNÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst magnesíum?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Zwieback ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Carp ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Vínber (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ananas (niðursoðinn í safa) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svínakjöt steikt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svartur ólífur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sauðfé öxl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mallard ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Melassi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heild kjúklingur egg 48 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Turnips, rót (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nammi - kaka (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hryssa á mjólk ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Majónes (keypt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Epli (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Soybean heild þurrkuð fræ ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Karamellu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Innanlands önd ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kálfakjöt shank ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í zwieback?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í Carp?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í vínber (ferskt)?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í ananas (niðursoðinn í safa)?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í svínakjöt steikt?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í svartur ólífur (ferskt)?