MATARæðI ÁN KALSíUM
Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst kalk?
Kalsíum | Járn | Magnesíum | Fosfór | Kalíum | Natríum
MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst kalk?
1. Tómatsafi, saltaður inniheldur 7.00 mg kalsíum Food 100g
2. Kartöflu (soðið, skrældar) inniheldur 11.00 mg kalsíum Food 100g
3. Tómat (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 11.00 mg kalsíum Food 100g
4. Kartöflu (bakaðar í ofni) inniheldur 13.00 mg kalsíum Food 100g
5. Ertur (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 24.00 mg kalsíum Food 100g
6. Gulrætur (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 26.00 mg kalsíum Food 100g
7. Rauðrófur (soðið) inniheldur 29.00 mg kalsíum Food 100g
8. Kartöflu (steikt) inniheldur 30.00 mg kalsíum Food 100g
9. Kartöflu (flís) inniheldur 30.00 mg kalsíum Food 100g
10. Tómatmauk í form inniheldur 35.00 mg kalsíum Food 100g
11. Gulrætur (soðið) inniheldur 39.00 mg kalsíum Food 100g
12. Grænar baunir (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 44.00 mg kalsíum Food 100g
13. Sellerí (eldavél, niðursoðinn) inniheldur 47.00 mg kalsíum Food 100g
14. Spínat (soðið) inniheldur 94.00 mg kalsíum Food 100g
15. Spergilkál (soðið) inniheldur 120.00 mg kalsíum Food 100g
16. Blómkál (soðið) inniheldur 130.00 mg kalsíum Food 100g
>> KALSíUM-RíKUR MATVæLI Hvaða matur er mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða matvæli hafa sem minnst kalsíum?
Korn og kornvörur
>> KALSíUM-RíKUR MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa mest kalsíum?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða korn og kornvörur hafa síst kalsíum?
Kjöt
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða kjöt er mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða kjöt er minnst kalsíum?
Sælkeravara
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða kjötvörur hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða kjötvörur hafa minnst kalk?
Dádýr
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða Dádýr hefur mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða Dádýr hefur minnst kalsíum?
Alifuglar
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða alifugla hefur mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða alifugla hefur minnst kalsíum?
Fuglar
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða fuglar hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða fuglar hafa minnst kalk?
Sjávarfiska
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða sjávarfiska hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða sjávarfiska hafa minnst kalk?
Ferskvatnsfiskar
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst kalk?
Samloka, crabs, o.fl.
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða samloka, crabs hafa etc mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða samloka hafa crabs etc minnst kalsíum?
Mjólk
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða mjólk hefur mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða mjólk er minnst kalsíum?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða gerjuð mjólk, rjóma osfrv hefur mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða gerjuð mjólk, rjóma etc hefur minnst kalsíum?
Gerjaðar ostar
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða gerjaðar osta hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst kalk?
Alifugla egg
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða alifugla egg hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða alifugla egg hafa minnst kalk?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest kalsíum?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa síst kalsíum?
Ávextir og ávextir vörur
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst kalk?
Fituefna
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða feiti og fituefna hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða fitu og fituefna hafa minnst kalk?
Sykur og afleiður
>> MATVæLI RíKUR í KALSíUM Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest kalk?
>> MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst kalk?
Sjá einnig:
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst C-vítamín?VíTAMíN OG STEINEFNI í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa flest vítamín og steinefni?
STEINEFNI í MAT Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest steinefni?
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa minnst kalíum?
MATARæðI ÁN IRON Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa síst járn?
VíTAMíN B1 í MAT Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín B1?
MATVæLI RíK AF FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest fosfór?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hefur mest vítamín B6?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest E-vítamín?
MATARæðI ÁN FOSFóR Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst fosfór?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Rauðrófur (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jarðarber (fersk) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Lamb ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Smjör, ósaltað (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kúm mjólk, Lögð ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Cornflour ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gæs ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Jams (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Steikt pylsa ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rifsber, rauður og hvítur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sardínur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Niðursoðinn lax ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Humar í dós ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nammi - kaka (meðaltal) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Möndlu (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Ferskjur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg hveiti ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nautakjöt tólg ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Eldavél beikon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mangold ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
vítamín B2 í matvæli. Hversu mikið vítamín B2 eða ríbóflavín er í rauðrófur (soðið)?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í jarðarber (fersk)?
Magnesíum í matvæli. Hversu mikið magnesíum er í lamb?
Vítamín B6 í matvæli. Hversu mikið vítamín B6 eða pýridoxín er í smjör, ósaltað (ferskt)?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í kúm mjólk, Lögð?
Magnesíum í matvæli. Hversu mikið magnesíum er í cornflour?