食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である トラウト?
トラウト 含まれています:
- 96.00 カロリー (トラウト - 食品100グラム)
- 0.00 グラムの炭水化物は (トラウト - 食品100グラム)
- 2.10 g脂肪 (トラウト - 食品100グラム)
- 19.20 Gタンパク質 (トラウト - 食品100グラム)
ミネラル
トラウト 含まれています:- 20.00 mgのカルシウム (トラウト - 食品100グラム)
- 1.00 mgの鉄 (トラウト - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (トラウト - 食品100グラム)
- 220.00 mgのリン (トラウト - 食品100グラム)
- 410.00 mgのカリウム (トラウト - 食品100グラム)
- 40.00 mgのナトリウム (トラウト - 食品100グラム)
ビタミン
トラウト 含まれています:- 0.05 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (トラウト - フード100グラム)
- 0.09 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (トラウト - 100グラムフード)
- 0.15 mgのビタミンB2またはリボフラビン (トラウト - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンB6またはピリドキシン (トラウト - 食品100グラム)
- 0.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (トラウト - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (トラウト - 食品100グラム)
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参照:
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体重増加のための食品 - カロリー 準備ができていない - 生の淡水魚は,最もカロリーを持っている？
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減量のための食事 準備ができていない - 生の淡水魚は,少なくとも脂肪がありますか？
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食料品:
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ラズベリー（フレッシュジュース） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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