食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である オリーブグリーン（フレッシュ）?
オリーブグリーン（フレッシュ） 含まれています:
- 216.00 カロリー (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 8.00 グラムの炭水化物は (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 20.00 g脂肪 (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 0.80 Gタンパク質 (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
ミネラル
オリーブグリーン（フレッシュ） 含まれています:- 105.00 mgのカルシウム (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 2.00 mgの鉄 (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 15.00 mgのリン (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 1525.00 mgのカリウム (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 128.00 mgのナトリウム (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
ビタミン
オリーブグリーン（フレッシュ） 含まれています:- 0.09 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (オリーブグリーン（フレッシュ） - フード100グラム)
- 0.03 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (オリーブグリーン（フレッシュ） - 100グラムフード)
- 0.08 mgのビタミンB2またはリボフラビン (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンB6またはピリドキシン (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 0.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
- 0.00 mgのビタミンEまたはトコフェロール (オリーブグリーン（フレッシュ） - 食品100グラム)
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参照:
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食品中のビタミンC 準備ができていない - 生の果物は,少なくともビタミンCを持っている？
食品中のビタミンC 果物や果物製品は,ほとんどのビタミンCを持っている？
食料品:
パセリ（ドライ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
オリーブグリーン（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
大豆発酵させた種子 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
クッキー ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
米粒（皮をむいていない） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ルバーブ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
レンズ豆（乾燥） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
マヨネーズ（購入） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ニンジン（調理） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ポテト（オーブンで焼いた） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
イチジク（ドライ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
バター ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
サツマイモ（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
タコ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
サバ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ホースラディッシュ（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
豚肉のロース ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ザリガニ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ほうれん草（調理） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
チョウザメ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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