食品中の鉄。そこにどのくらいの鉄である ポークチョップ?
ポークチョップ 含まれています:
- 334.00 カロリー (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 0.00 グラムの炭水化物は (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 30.30 g脂肪 (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 15.10 Gタンパク質 (ポークチョップ - 食品100グラム)
ミネラル
ポークチョップ 含まれています:- 8.00 mgのカルシウム (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 2.20 mgの鉄 (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 0.00 mgのマグネシウム (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 157.00 mgのリン (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 358.00 mgのカリウム (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 62.00 mgのナトリウム (ポークチョップ - 食品100グラム)
ビタミン
ポークチョップ 含まれています:- 0.00 mgのビタミンA（レチノールやカロテン） (ポークチョップ - フード100グラム)
- 0.80 mgのビタミンB1（チアミン,アナイ） (ポークチョップ - 100グラムフード)
- 0.19 mgのビタミンB2またはリボフラビン (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 0.48 mgのビタミンB6またはピリドキシン (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 0.00 ビタミンCやアスコルビン酸のmg (ポークチョップ - 食品100グラム)
- 0.70 mgのビタミンEまたはトコフェロール (ポークチョップ - 食品100グラム)
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参照:
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食料品:
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森のウサギ ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ブルーベリー（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
仔牛のすね ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
キャベツ（生） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ジャム（平均） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
オートミール ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
バターミルク ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
凝縮された牛乳,加糖 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
缶詰pandied梅 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
栽培キノコ,新鮮な ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
オレンジ（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
牛肉（半脂肪） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ロブスター（フレッシュ） ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
小麦胚芽 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
塩漬けトマトジュース, ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ヒマワリの種 ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
ケフィア ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
Ementaler ( 栄養 - カロリー,ビタミン,ミネラル )
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