ვიტამინი B2 წელს საკვები. რამდენი ვიტამინი B2 ან riboflavin არის იქ მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ?
მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ შეიცავს 0.17 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ შეიცავს:
- 76.00 კალორიებს (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 0.30 გ ნახშირწყლები (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 5.50 გ ცხიმი (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 6.20 გ Protein (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
მინერალები
მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ შეიცავს:- 30.00 მგ კალციუმის (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 1.40 მგ რკინის (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ მაგნიუმის (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 105.00 მგ ფოსფორის (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 69.00 მგ კალიუმის (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 66.00 მგ ნატრიუმის (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
ვიტამინების
მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ შეიცავს:- 0.17 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 0.06 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 0.17 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 0.13 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - საკვები 100 გრ)
- 1.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (მთელი ქათმის კვერცხი 48 გ - კვების 100 გრ)
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი ხორცი აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი ხილი და ხილის პროდუქცია საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი ხილი და ხილის პროდუქტების აქვს მინიმუმ ვიტამინის B2?
>> VITAMIN B2 კვების რომელი ფრინველი ჰყავს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 კვების რომელი ფრინველი საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 კვების რომელი ფრინველი მაინც ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი საკვები აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი საკვები აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინების B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ხორცპროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ხორცპროდუქტები აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს მინიმუმ ვიტამინის B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფრინველის აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ საზღვაო თევზი აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ საზღვაო თევზი აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ რძე აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ რძე აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ მტკნარი თევზი აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ მტკნარი თევზი აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ venison აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 კვების რომელ venison აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს ყველაზე ვიტამინი B2?
>> VITAMIN B2 IN FOODS რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს მინიმუმ ვიტამინი B2?
ნახეთ ასევე:
საკვები წონის დაკარგვა - კალორიებს რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ კალორიებს?DIET გარეშე კალიუმის რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ კალიუმის?
საკვები წონის დაკარგვა რომელ poultra კვერცხები აქვს მინიმუმ fat?
VITAMIN B6 IN FOODS რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო ვიტამინი B6?
DIET გარეშე კალციუმის რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ კალციუმის?
DIET გარეშე ფოსფორის რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ ფოსფორის?
საკვები წონაში რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო ცხიმის?
რომლებიც FOODS მდიდარია SODIUM რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო ნატრიუმის?
ვიტამინების FOODS რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ ვიტამინების?
ვიტამინებისა და მინერალების IN FOODS რომელ poultra კვერცხები აქვს მინიმუმ ვიტამინებისა და მინერალების?
სახის საკვები:
მარცვლოვანები და მარცვლეულის პროდუქტები
ხორცი
Delicatessen
Venison
მეფრინველეობის
ჩიტები
მარინე თევზი
მტკნარი წყლის თევზი
Clams, Crabs და ა.შ.
Milk
ფერმენტირებული რძის, ნაღების, ა.შ.
ფერმენტირებული cheeses
მეფრინველეობის კვერცხი
ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები
ხილი და ხილის პროდუქცია
ცხიმოვანი ნივთიერებების
შაქარი და შაქრის წარმოებულები
სასურსათო:
Lobster (მოხარშული) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
გრეიფრუტი (სუფთა წვენი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Kephir ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მოხარშული clam ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ჰოლანდიის ყველი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Frog drumstick ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
თხა რძის ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
რადიშ (ნედლეულის) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Boloney ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
გრეიფრუტი (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
გოგრა ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
სუფთა თეთრი ყველი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კარამელის ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ჭარხალი (მოხარშული) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ფორთოხლის (სუფთა წვენი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ქლიავი (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Soybean, ფერმენტირებული თესლი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მსხალი (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ფორთოხლის (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ვიტამინი B1 წელს საკვები. რამდენი ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) არის იქ lobster (მოხარშული)?
საკვები - ნახშირწყლები. რამდენი ნახშირწყლები არის იქ იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის?
Fat კვების. რამდენი ქონი არის იქ გრეიფრუტი (სუფთა წვენი)?
რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ kephir?
ფოსფორის წელს საკვები. რამდენად ფოსფორის არის იქ მოხარშული clam?
საკვები - ცილები - კვების. რამდენი ცილის არის იქ ჰოლანდიის ყველი?