Geležies maiste. Kiek geležies yra kopūstai (žalias)?
Kopūstai (žalias) yra:
- 27.00 kalorijų (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 4.80 g angliavandenių (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 0.20 g riebalų (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 1.40 g Baltymai (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
Naudingosios iškasenos
Kopūstai (žalias) yra:- 55.00 mg kalcio (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 0.50 mg geležies (kopūstai (žalias) - maistas 100g)
- 0.00 mg magnio (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 32.00 mg fosforo (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 260.00 mg kalio (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 13.00 mg natrio (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
Vitaminai
Kopūstai (žalias) yra:- 0.02 mg vitaminas A (retinolis ar karotino) (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 0.05 mg vitamino B1 (tiamino, Aneurin) (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 0.04 mg vitaminas B2 arba riboflavinas (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 0.15 mg vitamino B6, arba piridoksino (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
- 50.00 mg vitamino C arba askorbo rūgšties (kopūstai (žalias) - food 100g)
- 0.70 mg vitamino E arba tokoferolis (kopūstai (žalias) - Maisto 100g)
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES riebalai ir riebalų medžiagos turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi mažiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi didžiausią geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kuriuose mėsa yra labiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kurių naminiai paukščiai yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurių naminiai paukščiai turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris pienas turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris pienas turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris mėsa turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris maisto produktas turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris jūrų žuvys turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris jūrų žuvys turi didžiausią geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi daugiausia geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentinių sūrių turi didžiausią geležies?
>> DIETOJE BE GELEžIS Kuris fermentiniai sūriai turi mažiau geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris elniena turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris elniena turi daugiausia geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurios mėsos produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES, kurios mėsos produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurios daržovės ir daržovių produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kurie paukščiai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurie paukščiai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kokie riebalai ir riebalų medžiagos turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie maisto produktai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kokie grūdai ir grūdų produktai turi mažiau geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie grūdai ir grūdų produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
Taip pat žr.:
VITAMINAS E MAISTO PRODUKTAI Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiausiai vitamino E?VITAMINAI MAISTO PRODUKTAI Kuris nepasiruošusi - šviežių daržovių dauguma vitaminų?
VITAMINAI IR MINERALAI MAISTO nepasiruošusi - šviežių daržovių dauguma vitaminų ir mineralų?
BE BALTYMų DIETOS Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiau baltymų?
MINERALų KIEKIUI MAISTO PRODUKTUOSE Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiausiai Mineralai?
VITAMINO E MAISTO PRODUKTAI neapdorotos - Perdirbtos daržovės turi vitamino E?
MINERALų MAISTO PRODUKTAI Kuris nepasiruošusi - šviežios daržovės turi mažiausiai Mineralai?
MAISTO, KURIAME GAUSU ANGLIAVANDENIų neapdorotos - Perdirbtos daržovės turi labiausiai Angliavandeniai?
VITAMINAS A MAISTO PRODUKTUOSE Kokią nepasiruošusi - šviežios daržovės turi didžiausią Vitaminas A?
MAISTO, KURIAME GAUSU NATRIO neapdorotos - Perdirbtos daržovės turi didžiausią natrio?
RūšIų MAISTO:
Grūdai ir grūdų produktai
mėsa
skanėstai
elniena
paukštiena
paukščiai
jūrų žuvys
Gėlavandenės žuvys
Moliuskai, krabai ir pan.
pieno
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
fermentiniai sūriai
naminių paukščių kiaušiniai
Daržovės ir daržovių produktai
Vaisiai ir vaisių produktai
riebalinės medžiagos
Cukrus ir cukraus dariniai
Bakalėja:
Mėlynių (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Petražolės (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Lapas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Porai (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
česnakai (lemputė) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Lazdyno riešutų (sausas) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Virtos sūdytas kumpis ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Aviečių (šviežių sulčių) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Gilthead ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Bacon (pusiau riebalų) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Auginami grybai, švieži ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Ožkos sūris (vidutinis) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Braškės (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Pomidorų (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Rabarbarai (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
įstiklintas grūdų ryžiai, virti ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Elnias ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Figos (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Uogienės (vidutiniškai) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Pasukos ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Vitaminas B6 maisto produktuose. Kiek vitamino B6, arba piridoksino yra mėlynių (šviežios)?
Vitaminas B1 kiekį maisto produktuose. Kiek yra vitamino B1 (tiamino, Aneurin) petražolės (žalias)?
Geležies maiste. Kiek geležies yra lapas?
Magnio kiekis maisto produktuose. Kiek magnio yra porai (žalias)?
Fosforo maisto produktuose. Kiek fosforo yra česnakai (lemputė)?
Riebalų maiste. Kiek riebalų yra ten lazdyno riešutų (sausas)?