Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur pupas (sausās)?
Pupas (sausās) satur:
- 43.00 kalorijas (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 7.90 g ogļhidrātu (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 0.30 g tauku (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 2.00 g Olbaltumvielas (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Pupas (sausās) satur:- 60.00 mg kalcija (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 1.00 mg dzelzs (pupas (sausās) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 50.00 mg fosfora (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 300.00 mg kālija (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 28.00 mg nātrija (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Pupas (sausās) satur:- 0.02 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 0.06 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 0.04 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
- 19.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (pupas (sausās) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (pupas (sausās) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk tauku?VITAMīNU BARīBA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk vitamīnu?
FOODS BAGāTI AR MAGNIJU Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk magnija?
DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk magnija?
C VITAMīNA PāRTIKA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk C vitamīna?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk kālija?
DIēTA BEZ DZELZS Kurš gatavs - svaigi dārzeņi ir vismazāk dzelzs?
DIēTU BEZ KāLIJA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk Kālija?
DIēTU BEZ FOSFORA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk fosfors?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
šuve ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jogurts ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Konservēti laši ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jēra karbonāde ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Putukrējums ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Brī ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kūka ar āboliem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Auzu pārslu putra ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Mārrutku (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cūkgaļas cepetis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sarkano piparu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Skābais krējums ar 35% tauku ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vista ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Iekšzemes pīle ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rupjmaize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vēžus (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Olīveļļa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Parmesan ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sarkanie sīpoli ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīnes (visa konservi ūdenī) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur šuve?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur jogurts?
Kālija pārtikas produktos. Cik daudz kālija ir tur konservēti laši?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur jēra karbonāde?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur putukrējums?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur Brī?