FOODS BAGāTI AR DZELZS
Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
Kalcijs | Dzelzs | Magnijs | Fosfors | Kālijs | Nātrijs
1. Cūkgaļa aknu satur 16.00 mg dzelzs pārtika 100g
2. Liellopu gaļa var satur 4.20 mg dzelzs pārtika 100g
3. Vārīti bekons satur 3.10 mg dzelzs pārtika 100g
4. Teļa kāta satur 2.90 mg dzelzs pārtika 100g
5. Teļa karbonādes satur 2.90 mg dzelzs pārtika 100g
6. Liellopu (daļēji tauki) satur 2.80 mg dzelzs pārtika 100g
7. Zirga satur 2.70 mg dzelzs pārtika 100g
8. Aitas loin satur 2.70 mg dzelzs pārtika 100g
9. Jērs (daļēji tauki) satur 2.50 mg dzelzs pārtika 100g
10. Kazu karbonādes satur 2.50 mg dzelzs pārtika 100g
11. Aitas plecu satur 2.50 mg dzelzs pārtika 100g
12. Neapstrādāta kūpināta šķiņķa satur 2.50 mg dzelzs pārtika 100g
13. Loin cūkgaļas satur 2.40 mg dzelzs pārtika 100g
14. Iekšzemes truša gaļa satur 2.40 mg dzelzs pārtika 100g
15. Cūkgaļas karbonādes satur 2.20 mg dzelzs pārtika 100g
16. Cūkgaļas cepetis satur 2.20 mg dzelzs pārtika 100g
17. Jēra karbonāde satur 2.00 mg dzelzs pārtika 100g
18. Cūkgaļa (daļēji tauki) satur 2.00 mg dzelzs pārtika 100g
19. Jērs satur 1.80 mg dzelzs pārtika 100g
20. Bekons (daļēji tauki) satur 0.80 mg dzelzs pārtika 100g
21. Teļa polumasno satur 0.22 mg dzelzs pārtika 100g
22. šuve satur 0.10 mg dzelzs pārtika 100g
23. Liellopa aitchbone satur 0.00 mg dzelzs pārtika 100g
24. Liellopu tauku satur 0.00 mg dzelzs pārtika 100g
25. Aitu tauki satur 0.00 mg dzelzs pārtika 100g
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
Labība un labības produkti
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
Gaļa
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
Kulinārija
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
Brieža gaļa
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
Mājputni
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
Putni
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
Jūras zivis
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
Saldūdens zivis
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
Gliemenes, krabji, uc
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
Piens
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
Raudzēts piens, krējums uc
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
Raudzētie sieri
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
Mājputnu olas
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
Dārzeņi un dārzeņu produkti
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
Augļi un augļu produkti
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Taukvielas
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
Cukurs un cukura atvasinājumi
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
Skatīt arī:
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura nesagatavots - jēlu gaļu ir visvairāk nātrija?FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura sagatavoti - apstrādāta gaļa ir visvairāk dzelzs?
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura nesagatavots - jēlu gaļu ir visvairāk kalcija?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kura gaļa ir mazāk vitamīnu B6?
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura sagatavoti - apstrādāta gaļa ir visvairāk kalcija?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura gaļa ir visvairāk kālija?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura nesagatavots - jēlu gaļu ir visvairāk minerālvielas?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS Kura gaļa ir visvairāk tauku?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura nesagatavots - jēlu gaļu ir vismazāk magnija?
C VITAMīNA PāRTIKA Kura nesagatavots - jēlu gaļu ir visvairāk C vitamīna?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Zemenes (svaigas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Menca (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas graudi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
šuve ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kartupelis (mikroshēmas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Visa vistas ola 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aitu tauki ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Skābais krējums ar 35% tauku ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūza (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Greipfrūtu sulu kannās ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Datumi (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cepums ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Nerafinēts cukurs ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Selerijas (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīnogas (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīnes (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Surmullet ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Jērs (daļēji tauki) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bumbieri (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
FOOD - Ogļhidrāti. Cik ogļhidrāti ir tur zemenes (svaigas)?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur menca (svaigi)?
B2 vitamīna pārtikas produktos. Cik daudz vitamīna B2 vai riboflavīns ir tur kukurūzas graudi?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur šuve?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur Kartupelis (mikroshēmas)?
Kālija pārtikas produktos. Cik daudz kālija ir tur Visa vistas ola 100 g?