Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur oranžs (svaigi)?
Oranžs (svaigi) satur:
- 45.00 kalorijas (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 9.80 g ogļhidrātu (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.20 g tauku (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 1.00 g Olbaltumvielas (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Oranžs (svaigi) satur:- 31.00 mg kalcija (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.43 mg dzelzs (oranžs (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 26.00 mg fosfora (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 180.00 mg kālija (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 1.00 mg nātrija (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Oranžs (svaigi) satur:- 0.06 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.09 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.03 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.03 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 6.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (oranžs (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.23 mg E vitamīna vai tokoferols (oranžs (svaigi) - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk no B2 vitamīna?FOODS DAUDZ FOSFORA Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk fosforu?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS FOOD Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk vitamīni un minerālvielas?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismazāk kaloriju?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk magnija?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismaz minerālvielas?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismazāk vitamīnu B2?
PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismazāk tauku?
FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kuri augļi un augļu produkti ir visvairāk vitamīnu B6?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Kartupelis (vārīta, mizoti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Greipfrūtu (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Paniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Avenes (svaigu sulu) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vārīti bekons ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Lauks trusis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Apelsīnu (svaiga sula) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzīvnieku tauki (vidējā vērtība liellopu, aitu un cūku taukiem) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Svaigs balts siers ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kazu karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Putukrējums ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāja ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Spināti (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tomātu (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sojas dīgstu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sīpoli (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aprikožu kompots, konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Karamele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Granātābols, saldais granātābolu (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur Kartupelis (vārīta, mizoti)?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur greipfrūtu (svaigi)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur paniņas?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur avenes (svaigu sulu)?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur vārīti bekons?
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur lauks trusis?