VITAMīNU BARīBA
Kura nesagatavots - neapstrādātu pārtiku ir vismazāk vitamīns?
Vitamīna | B1 vitamīna | B2 vitamīna | B6 vitamīns | C vitamīns | E vitamīns
1. Aitu tauki
2. Kefīrs
3. Brī
4. Pīle ola 100 g
5. Tītara olu 100 g
6. Zosu olu 100 g
7. Jūras aļģes (sauss)
8. Saulespuķu sēklas
9. Zemesrieksti (sauss)
10. Bumbieri (sausās)
11. Kakao - sviests
12. Dzīvnieku tauki (vidējā vērtība liellopu, aitu un cūku taukiem)
13. Augu eļļa (vidēji)
14. Olīveļļa
15. Sīrups
16. Nerafinēts cukurs
17. Rafinēts baltais cukurs
18. šuve
19. Rīsu miltiem
20. Majonēze (nopirkts)
21. Neapstrādāta mīklas
22. Melnās olīvas (svaigi)
23. Vēžus, kas var
24. Kompots dažādu augļu, konservus
25. Miežu milti
26. Granātābols, saldais granātābolu (svaigi)
27. Dabas bišu medus
28. Kukurūzas pārslas
29. Olīvu zaļa (svaigi)
30. Sojas, raudzētie sēklas
>> VITAMīNU BARīBA Kura pārtikas ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kurš ēdiens ir vismazāk vitamīns?
Labība un labības produkti
>> VITAMīNU BARīBA Kura labība un labības produkti ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura labība un labības produkti ir vismazāk vitamīnu?
Gaļa
>> VITAMīNU BARīBA Kura gaļa ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura gaļa ir mazāk vitamīnu?
Kulinārija
>> VITAMĪNI TAJā PāRTIKā Kura gaļas produkti ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU PāRTIKA kuru gaļas produkti ir vismazāk A vitamīns?
Brieža gaļa
>> VITAMīNU BARīBA Kura brieža ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura brieža ir vismazāk vitamīnus?
Mājputni
>> VITAMīNU BARīBA kuru mājputni ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA kuru mājputni ir vitamīni?
Putni
>> VITAMīNU BARīBA Kura putni ir lielākā daļa vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura putni ir vismazāk vitamīnu?
Jūras zivis
>> VITAMīNU BARīBA Kura jūras zivis ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura jūras zivis ir vismazāk vitamīns?
Saldūdens zivis
>> VITAMīNU BARīBA Kura saldūdens zivis ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura saldūdens zivis ir vismazāk vitamīnu?
Gliemenes, krabji, uc
>> VITAMīNU BARīBA Kura gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kuras gliemenes, krabji utt ir vismazāk vitamīnus?
Piens
>> VITAMīNU BARīBA Kura piens ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kurš piens ir mazāk vitamīnu?
Raudzēts piens, krējums uc
>> VITAMīNU BARīBA Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk vitamīnus?
Raudzētie sieri
>> VITAMīNU PāRTIKA Kura raudzēti sieri ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU PāRTIKA Kura raudzēti sieri ir vismazāk vitamīnus?
Mājputnu olas
>> VITAMīNU BARīBA Kura mājputnu olas ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNI TAJā PāRTIKā Kura mājputnu olas ir vismazāk vitamīnu?
Dārzeņi un dārzeņu produkti
>> VITAMīNU BARīBA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir lielākā daļa vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk vitamīnu?
Augļi un augļu produkti
>> VITAMīNU BARīBA Kuri augļi un augļu produkti ir lielākā daļa vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kuri augļi un augļu produkti ir vismaz vitamīnu?
Taukvielas
>> VITAMīNU BARīBA Kura tauki un taukvielas ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMīNU BARīBA Kura tauki un taukvielas ir vismaz vitamīnu?
Cukurs un cukura atvasinājumi
>> VITAMĪNI TAJā PāRTIKā Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNI TAJā PāRTIKā Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismazāk vitamīnu?
Skatīt arī:
C VITAMīNA PāRTIKA Kurš ēdiens ir vismazāk C vitamīnu?PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura sagatavoti - apstrādātiem pārtikas ir visvairāk kalorijas?
FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura nesagatavots - neapstrādātu pārtiku ir visvairāk minerālvielas?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kurš ēdiens ir visvairāk vitamīnu B6?
E VITAMīNA PāRTIKA Kura nesagatavots - neapstrādātu pārtiku ir vismazāk E vitamīnu?
FOODS BAGāTI AR KāLIJU Kura sagatavoti - apstrādātiem pārtikas ir visvairāk kāliju?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura sagatavoti - apstrādātiem pārtikas ir mazāk vitamīnu B1?
FOODS BAGāTI AR NĀTRIJA Kura sagatavotie - pārstrādātiem pārtikas ir visvairāk nātrija?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura nesagatavots - neapstrādātu pārtiku ir vismazāk magnija?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Omārs (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāja ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zirņi (vārīti, konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu akniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Baltās pupiņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa kāta ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Neapstrādāta mīklas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Govs piens, paniņas, nevārīti (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Greipfrūts, sautētiem šķēlēs, konservus ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa polumasno ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Mārrutku (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Greipfrūtu (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rīsu graudus (nav mizoti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ceptas Debrecin desa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Valrieksts (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vīnogas (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Turcija ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Persiki (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Stiklotas graudu rīsi, vārīti ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzeltena gailenēm ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
C vitamīnu pārtikā. Cik daudz C vitamīna vai askorbīnskābe ir tur omārs (vārīti)?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur rāja?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur zirņi (vārīti, konservēti)?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur vistu akniņas?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur baltās pupiņas?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur teļa kāta?