Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur rāja?
Rāja satur:
- 89.00 kalorijas (rāja - Pārtikas 100g)
- 0.00 g ogļhidrātu (rāja - Pārtikas 100g)
- 1.00 g tauku (rāja - Pārtikas 100g)
- 20.00 g Olbaltumvielas (rāja - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Rāja satur:- 20.00 mg kalcija (rāja - Pārtikas 100g)
- 1.00 mg dzelzs (rāja - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (rāja - Pārtikas 100g)
- 240.00 mg fosfora (rāja - Pārtikas 100g)
- 240.00 mg kālija (rāja - Pārtikas 100g)
- 75.00 mg nātrija (rāja - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Rāja satur:- 0.00 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (rāja - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (rāja - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (rāja - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (rāja - Pārtikas 100g)
- 0.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (rāja - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (rāja - Pārtikas 100g)
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru mājputni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS kuru gaļas produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš saldūdens zivju ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš putniem ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš putni ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš piens ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš piens ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš pārtika ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš mājputnu olas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputnu olas ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš mājputni ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš jūras zivis ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš gaļa ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš ēdiens ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš brieža ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kurš brieža ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kurš augļi un augļu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura tauki un taukvielas ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura tauki un taukvielas ir vismaz dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZI Kura raudzēto sieriem ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura raudzēto sieriem ir vismazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura labība un labības produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura labība un labības produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura gliemenes, krabjus uc ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļas produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura gaļa ir mazāk dzelzs?
>> FOODS BAGāTI AR DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir vismaz dzelzs?
>> DIēTA BEZ DZELZS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk dzelzs?
Skatīt arī:
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir visvairāk kalcija?DIēTA BEZ NāTRIJA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk nātrija?
B1 VITAMīNA PāRTIKA Kura jūras zivis ir vismazāk B1 vitamīns?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir visvairāk vitamīnu B2?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismaz minerālvielas?
DIēTA BEZ PROTEīNA Kura jūras zivis ir vismazāk olbaltumvielu?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir visvairāk ogļhidrāti?
VITAMīNI UN MINERāLVIELAS PāRTIKA Kura nesagatavots - neapstrādāta jūras zivis ir vismazāk vitamīnus un minerālvielas?
DIēTA BEZ DZELZS Kurš jūras zivis ir vismaz dzelzs?
E VITAMīNA FOOD Kura gatavas - pārstrādāti jūras zivis ir vismazāk E vitamīnu?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Teļa karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pandied plūmju konservi ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vistu akniņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Redīsi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zaļās pupiņas, neapstrādātas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ceptas Debrecin desa ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kakao - sviests ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Puķkāposti (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Cālis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemesrieksti (grauzdētas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zosu aknas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Aitas plecu ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Varde stilbiņš ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Pīles gaļas bez taukiem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rabarberu marmelāde ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāceņi, saknes (neapstrādātas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rāja ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Maurloki (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Brokoļi (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Krūts piens ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur teļa karbonādes?
FOOD - Olbaltumvielu - uzturs. Cik daudz proteīna ir tur pandied plūmju konservi?
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur vistu akniņas?
KALCIJA pārtikā. Cik daudz kalcija ir tur redīsi (neapstrādāts)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur zaļās pupiņas, neapstrādātas?
Kālija pārtikas produktos. Cik daudz kālija ir tur ceptas Debrecin desa?