ħaruf
Laħam
ħaruf fih 280.00 kaloriji (ħaruf - Ikel 100g)
ħaruf fih:
- 0.00 karboidrati g (ħaruf - Ikel 100g)
- 24.00 g xaħam (ħaruf - Ikel 100g)
- 16.00 Proteina g (ħaruf - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji inqas?
>> IKEL RICH FL PROTEINA Li laħam għandu l-proteina aktar?
>> IKEL RICH FL KARBOIDRATI Liema laħam għandu l-karboidrati aktar?
Minerali
ħaruf fih:- 10.00 kalċju mg (ħaruf - Ikel 100g)
- 1.80 mg ħadid (ħaruf - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħaruf - Ikel 100g)
- 150.00 fosfru mg (ħaruf - Ikel 100g)
- 265.00 potassju mg (ħaruf - Ikel 100g)
- 90.00 mg ta `sodium (ħaruf - Ikel 100g)
>> MINERALI FL-IKEL Liema laħam ikollu l-minerali l-aktar?
Vitamini
ħaruf fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħaruf - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħaruf - 100g Ikel)
- 0.25 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħaruf - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħaruf - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħaruf - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħaruf - Ikel 100g)
>> VITAMINI FIL-IKEL Liema laħam ikollu l-vitamini l-aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA C FL-IKEL Li laħam għandu l-vitamina Ċ anqas?B1 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandha l B1 aktar vitamina?
VITAMINA C FL-IKEL Li laħam għandu l-aktar vitamina C?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina Ċ anqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Li laħam għandu l-proteina aktar?
IKEL RICH FL PROTEINA Li ippreparati - laħam ipproċessat għandu l-proteina aktar?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-fosfru mill-inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji inqas?
DIETA MINGĦAJR SODJU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandha l sodju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Bżar aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moqli) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Perżut immellaħ mgħolli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pastard (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam tal-annimali (il-valur medju ta `laħam taċ-ċanga nagħaġ u tal-majjal xaħam) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Domestiku papra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tal-grejpfrut f`laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għads (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (mgħolli, imqaxxar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ħass ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur Snowflake ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċikkulata tal-ħalib ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil bżar aħmar?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil lanġas (niexef)?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil basal (niexef)?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil potatoe (moqli)?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil perżut immellaħ mgħolli?