DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li mhux ippreparati - mhux ipproċessat tal-ħalib iffermentat, eċċ krema għandha l-karboidrati anqas?
1.
Butir fih 0.70 karboidrati g Ikel 100g
2.
Kefir fih 2.70 karboidrati g Ikel 100g
3.
Bit-tarjola krema fih 3.10 karboidrati g Ikel 100g
4.
Krema qarsa bix-xaħam ta `35% fih 4.00 karboidrati g Ikel 100g
5.
ġobon abjad frisk fih 4.00 karboidrati g Ikel 100g
6.
Jogurt fih 4.50 karboidrati g Ikel 100g