VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER
Welke voorbereide - verwerkte tweekleppige schelpdieren, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
Calcium | Ijzer | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Gekookte mossel bevat 20.00 mg ijzer food 100g
2. Zeeschildpad bevat 5.60 mg ijzer food 100g
3. Slak bevat 3.50 mg ijzer food 100g
4. Kreeft (gekookt) bevat 2.00 mg ijzer food 100g
5. Kikker drumstick bevat 1.10 mg ijzer food 100g
6. Rivierkreeft (vers) bevat 0.90 mg ijzer food 100g
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voedingsmiddelen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welk voedsel heeft het minste ijzer?
Granen en graanproducten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke granen en graanproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke granen en graanproducten hebben de minste ijzer?
Vlees
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vlees heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vlees heeft het minste ijzer?
Delicatessenwinkel
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vleesproducten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vleesproducten hebben de minste ijzer?
Wild
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke hert heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke hert heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gevogelte heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gevogelte heeft het minste ijzer?
Gevogelte
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vogels hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vogels hebben het minste ijzer?
Zeevissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zeevissen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke zeevissen hebben de minste ijzer?
Zoetwatervissen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de meeste ijzer?
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke zoetwatervissen hebben de minste ijzer?
Mosselen, krabben, enz.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke kokkels, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste ijzer?
Melk
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke melk heeft de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke melk heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde melk, room, etc.
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft de meest ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde melk, room, enz. heeft het minste ijzer?
Gefermenteerde kaas
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke gefermenteerde kazen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke gefermenteerde kazen hebben de minste ijzer?
Eieren van pluimvee
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke eieren van pluimvee hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke eieren van pluimvee hebben de minste ijzer?
Groenten en plantaardige producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groenten en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groenten-en fruitproducten produceren de minste ijzer?
Groenten en fruit producten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke groente en fruit producten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke groente en fruit producten hebben het minst ijzer?
Vetstoffen
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke vetten en vetachtige stoffen hebben de minste ijzer?
Suikers en suiker derivaten
>> VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke suikers en suiker-derivaten hebben de meeste ijzer?
>> DIEET ZONDER IRON Welke suikers en suiker-derivaten hebben de minste ijzer?
Zie ook:
MINERALEN IN VOEDINGSSUPPLEMENTEN Welke onvoorbereid - ruwe mosselen, krabben enz. hebben de meeste mineralen?VOEDINGSMIDDELEN RIJK AAN NATRIUM Welke onvoorbereid - ruwe mosselen, krabben enz. hebben de meeste natrium?
DIEET ZONDER SODIUM Welke kokkels, krabben enz. hebben de minste natrium?
VITAMINE B2 IN VOEDING Welke onvoorbereid - ruwe mosselen, krabben enz. hebben de meeste vitamine B2?
VOEDSEL VOOR GEWICHTSTOENAME - CALORIES Welke onvoorbereid - ruwe mosselen, krabben etc. hebben de meeste calorieën?
DIEET ZONDER IRON Welke voorbereide - verwerkte tweekleppige schelpdieren, krabben enz. hebben de minste ijzer?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN MAGNESIUM Welke voorbereide - verwerkte tweekleppige schelpdieren, krabben enz. hebben de meeste magnesium?
VOEDINGSMIDDELEN DIE RIJK ZIJN AAN IJZER Welke voorbereide - verwerkte tweekleppige schelpdieren, krabben enz. hebben de meeste ijzer?
VITAMINEN IN FOOD Welke voorbereide - verwerkte tweekleppige schelpdieren, krabben enz. hebben de minste vitamines?
VITAMINE E IN FOOD Welke onvoorbereid - ruwe mosselen, krabben enz. hebben de meeste vitamine E?
SOORTEN VOEDSEL:
Granen en graanproducten
vlees
delicatessenwinkel
wild
gevogelte
gevogelte
zeevissen
zoetwatervissen
Mosselen, krabben, enz.
melk
Gefermenteerde melk, room, etc.
gefermenteerde kaas
eieren van pluimvee
Groenten en plantaardige producten
Groenten en fruit producten
vetstoffen
Suikers en suiker derivaten
Kruidenierswaren:
Kruisbes (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Granaatappel, zoete granaatappel (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Frambozenjam in een blikje ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Walnoot (droog) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Glazen rijst, rauwe ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Karper ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Baars ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Kabeljauw (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Bos konijn ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Compote van verschillende vruchten, in blik ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Spinazie (rauw) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Koemelk, magere ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Grapefruitsap in blik ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Ananas (blik op sap) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Nederlandse kaas ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gerst brood ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Gerstemeel ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Aspic ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Data, gedroogd in suiker ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
Zwarte olijven (vers) ( voeding - calorieën, vitaminen, mineralen )
C vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine C of ascorbinezuur is er in kruisbes (vers)?
Magnesium in de voeding. Hoeveel magnesium zit er in granaatappel, zoete granaatappel (vers)?
E vitamines in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine E of tocoferol is er in frambozenjam in een blikje?
FOOD - Eiwit - voeding. Hoeveel eiwit zit er in walnoot (droog)?
Een vitamine in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine A (retinol of caroteen) is er in glazen rijst, rauwe?
Een vitamine in voedingsmiddelen. Hoeveel vitamine A (retinol of caroteen) is er in karper?