WITAMINA C W żYWNOśCI Który nieprzygotowany - surowe ryby morskie mają najwięcej witaminy C?
1.
Sardynki (świeże) zawiera 2.50 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
2.
Dorsza (świeży) zawiera 2.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
3.
śledź (świeży) zawiera 0.50 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
4.
Sardynki (całe puszki w wodzie) zawiera 0.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
5.
śledzia (marynowanego) zawiera 0.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
6.
śledź (wędzone) zawiera 0.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
7.
Tuńczyk (świeży) zawiera 0.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g
8.
Tuńczyk w puszce zawiera 0.00 mg witaminy C lub kwasu askorbinowego żywności 100g