Железо в пище. Сколько железа есть в шпинат (приготовленный)?
шпинат (приготовленный) содержит:
- 24.00 калории (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 2.90 г углеводов (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 0.00 г жира (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 2.30 г Белки (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
полезные ископаемые
шпинат (приготовленный) содержит:- 94.00 мг кальция (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 3.50 мг железа (шпинат (приготовленный) - пищевая 100г)
- 0.00 мг магния (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 55.00 мг фосфора (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 580.00 мг калия (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 80.00 мг натрия (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
витамины
шпинат (приготовленный) содержит:- 2.83 мг витамина А (ретинола или каротина) (шпинат (приготовленный) - Пищевые 100г)
- 0.16 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) (шпинат (приготовленный) - Питание 100г)
- 0.27 мг витамина В2, или рибофлавина (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 0.20 мг витамина B6 или пиридоксина (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
- 50.00 мг витамина С или аскорбиновая кислота (шпинат (приготовленный) - пищевая 100г)
- 0.00 мг витамина Е или токоферол (шпинат (приготовленный) - Продукты питания 100г)
>> Продукты, богатые железом Какой сахар и сахарные производные имеют наиболее железа?
>> Продукты, богатые железом Какое мясо имеет самое железо?
>> Диета без железа Какое мясо имеет наименьшее железа?
>> Диета без железа Какое молоко имеет наименьшее железа?
>> Продукты, богатые железом Какие фрукты и фруктовые продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие фрукты и фруктовые продукты имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие ферментированные сыры имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие ферментированные сыры имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие ферментированного молока, сливок и т.д. имеет самый железа?
>> Диета без железа Какие ферментированного молока, сливок и т.д. имеет наименьшее железа?
>> Диета без железа Какие сахара и производные сахаров имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие птицы имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие птицы имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие продукты имеют самое железо?
>> Продукты, богатые железом Какие пресноводных рыб имеют наиболее железа?
>> Продукты, богатые железом Какие пресноводные рыбы имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие оленина имеет самое железо?
>> Диета без железа Какие оленина имеет наименьшее железа?
>> Продукты, богатые железом Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие овощи и фрукты продукты имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие мясные продукты имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие мясные продукты имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие морские рыбы имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие морские рыбы имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие молоко имеет самое железо?
>> Продукты, богатые железом Какие моллюски, крабы и т.д. имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие моллюски, крабы и т.д. имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие крупы и зерновые продукты имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие крупы и зерновые продукты имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какие жиры и жирные вещества имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие жиры и жирные вещества имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какая птица яйца имеют самое железо?
>> Диета без железа Какая птица яйца имеют меньше железа?
>> Продукты, богатые железом Какая птица имеет самую железа?
>> Диета без железа Какая птица имеет наименьшее железа?
>> Диета без железа Какая пища имеет наименьшее железа?
см. также:
Витаминов и минералов в продукты который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витаминов и минералов?Продукты, богатые железом Какие неподготовленным - сырые овощи имеют наиболее железа?
Витамин Е в FOOD который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витамина Е?
Продукты, богатые магнием Какие овощи и фрукты продукты имеют самое магния?
Диета без магния Какие овощи и фрукты продукты имеют меньше магния?
Витамин А в FOODS который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витамина А?
Витамин В1 В ПИЩЕВОЙ Какие неподготовленным - сырые овощи имеют самые витамины В1?
FOOD для увеличения веса - Калории Какие овощи и фрукты продукты имеют самые калории?
Продуктов, богатых калием Какие овощи и фрукты продукты имеют самое калия?
Витамина В6 в FOODS Какие неподготовленным - сырые овощи имеют самый витамин В6?
виды пищи:
Зерновые культуры и продукты
мясо
деликатесы
оленина
птица
Птицы
Морская рыба
Пресноводные рыбы
Моллюски, крабы и т.д.
молоко
Зрелый молоко, сливки и т. д.
ферментированные сыры
Птица яйца
Овощи и овощные продукты
Фрукты и фруктовые продукты
Жирные вещества
Сахар и производные сахара
бакалейные товары:
жареная колбаса Debrecin ( питание - калорий, витаминов, минералов )
пирог с яблоками ( питание - калорий, витаминов, минералов )
шпинат (приготовленный) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
компот из различных фруктов, консервов ( питание - калорий, витаминов, минералов )
сдобный сухарь ( питание - калорий, витаминов, минералов )
пармезан ( питание - калорий, витаминов, минералов )
картофеля (чипсы) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Коза отбивные ( питание - калорий, витаминов, минералов )
шов ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Виноград (сухой) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Грейпфрут (свежие) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
абрикосовый компот, консервированные ( питание - калорий, витаминов, минералов )
конденсированных коровьего молока, несладкий ( питание - калорий, витаминов, минералов )
камамбер ( питание - калорий, витаминов, минералов )
сухое молоко коровье, цельное подслащенные ( питание - калорий, витаминов, минералов )
заливное ( питание - калорий, витаминов, минералов )
выпечка (хлеб) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
зародышей пшеницы ( питание - калорий, витаминов, минералов )
курдючного жира ( питание - калорий, витаминов, минералов )
майонез (домашний) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
FOOD - углеводы. Сколько углеводов есть в жареная колбаса Debrecin?
Витамин В6 в продуктах питания. Сколько витамина B6 или пиридоксина есть в пирог с яблоками?
Железо в пище. Сколько железа есть в шпинат (приготовленный)?
FOOD - Белки - питание. Сколько белка есть в компот из различных фруктов, консервов?
витамина В2 в продуктах питания. Сколько витамина В2 или рибофлавин есть в сдобный сухарь?
Калий в продуктах питания. Сколько калия есть в пармезан?