Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i broccoli (kokt)?
Broccoli (kokt) innehåller:
- 38.00 kalorier (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 5.70 g kolhydrater (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 0.20 g fett (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 3.30 g Protein (broccoli (kokt) - Mat 100g)
Mineraler
Broccoli (kokt) innehåller:- 120.00 mg kalcium (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 1.30 mg järn (broccoli (kokt) - mat 100g)
- 0.00 mg magnesium (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 mg fosfor (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 mg kalium (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 mg natrium (broccoli (kokt) - Mat 100g)
Vitaminer
Broccoli (kokt) innehåller:- 0.00 mg vitamin A (retinol eller karoten) (broccoli (kokt) - Livsmedel 100g)
- 0.00 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B2 eller riboflavin (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoxin (broccoli (kokt) - Mat 100g)
- 1.00 mg C-vitamin eller askorbinsyra (broccoli (kokt) - mat 100g)
- 0.80 mg vitamin E eller tokoferol (broccoli (kokt) - Mat 100g)
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
Se också:
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har de minst vitaminer och mineraler?MAT RIK På KALCIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest kalcium?
KOST UTAN MAGNESIUM Vilka grönsaker och produkter har minst magnesium?
VITAMIN C I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har minst C-vitamin?
E-VITAMIN I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har minst vitamin E?
DIET UTAN PROTEIN Vilka oförberedd - råa grönsaker har minst protein?
MAT FöR VIKTMINSKNING - KALORIER Vilka oförberedd - råa grönsaker har de minst kalorier?
DIET UTAN KOLHYDRATER Vilka grönsaker och produkter har de minst kolhydrater?
LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest protein?
DIET UTAN KALCIUM Vilka beredd - bearbetade grönsaker har minst kalcium?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Persilja (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Höns ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tonfisk (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Päron, konserverad i sockerlag ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smör ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Flingor ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Morötter (värmebehandlade) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordnötter (torr) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druvor (färska) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Broccoli (kokt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Animaliskt fett (medelvärdet av nötkött, får och gris fett) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalkon ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glaserat ris, rå ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fläsk (semi fett) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Nötkött aitchbone ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvkött polumasno ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vildsvin ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kummel ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fasan ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (bakas i en ugn) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
vitamin B2 i livsmedel. Hur mycket vitamin B2 eller riboflavin finns i persilja (rå)?
MAT - Kolhydrater. Hur många kolhydrater är det i höns?
E vitaminer i livsmedel. Hur mycket vitamin E eller tokoferol är det i tonfisk (färsk)?
Fett i mat. Hur mycket fett är det i päron, konserverad i sockerlag?
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i kakao - smör?
C-vitaminer i livsmedel. Hur mycket C-vitamin eller askorbinsyra är det i flingor?