LIVSMEDEL RIKA På JäRN
som förberedde - bearbetade musslor, krabbor etc. har mest järn?
Kalcium | Järn | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Kokt mussla innehåller 20.00 mg järn mat 100g
2. Sköldpadda innehåller 5.60 mg järn mat 100g
3. Snigel innehåller 3.50 mg järn mat 100g
4. Hummer (kokt) innehåller 2.00 mg järn mat 100g
5. Groda kycklingben innehåller 1.10 mg järn mat 100g
6. Kräftor (färska) innehåller 0.90 mg järn mat 100g
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
Spannmål och spannmålsprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
Kött
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
Delikatesser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
Rådjur
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
Höns
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
Fåglar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
Havsfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
Insjöfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
Musslor, krabbor, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
Mjölk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
Jästa ostar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
ägg av fjäderfä
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
Grönsaker och vegetabiliska produkter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Frukt och fruktprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
Fettsubstanser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
Sockerarter och sockerderivat
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
Se också:
VITAMINER I MAT Vilka oförberedd - Basprodukter musslor, krabbor etc. har de minst vitaminer?VITAMIN C I LIVSMEDEL Vilka musslor, krabbor har etc. mest C-vitamin?
E-VITAMIN I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade musslor, krabbor etc. har minst vitamin E?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - Basprodukter musslor, krabbor etc. har de minst vitaminer och mineraler?
E-VITAMIN I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - Basprodukter musslor, krabbor etc. har den mest vitamin E?
LIVSMEDEL RIKA På NATRIUM Vilka oförberedd - Basprodukter musslor, krabbor etc. har mest natrium?
MAT FöR VIKTöKNING - KALORIER Vilka oförberedd - Basprodukter musslor, krabbor etc. har mest kalorier?
MAT FöR VIKTöKNING Vilka oförberedd - Basprodukter musslor, krabbor etc. har mest fett?
LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade musslor, krabbor etc. har de minst vitaminer och mineraler?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Krusbär (färska) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Komjölk pulver, hela sötad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomat (kokt, konserverad) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatis (kokt, skalade) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kronärtskocka (den ätliga delen) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oxtalg ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rom ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fläskkotletter ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondenserad komjölk, sötad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
äpplen, kanderad burk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sill (marinerad) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (färsk juice) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalkon ägg 100 g ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gurka ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vispad grädde ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Melon ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mangold ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stekt korv ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kummel ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
MAT - Kolhydrater. Hur många kolhydrater är det i krusbär (färska)?
Kalcium i MAT. Hur mycket kalcium är det i komjölk pulver, hela sötad?
E vitaminer i livsmedel. Hur mycket vitamin E eller tokoferol är det i tomat (kokt, konserverad)?
Vitamin B1 i livsmedel. Hur mycket vitamin B1 (tiamin, Aneurin) finns det i potatis (kokt, skalade)?
E vitaminer i livsmedel. Hur mycket vitamin E eller tokoferol är det i kronärtskocka (den ätliga delen)?
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i oxtalg?