Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika mafuta ya mboga (wastani)?
mafuta ya mboga (wastani) ina 0.00 mg chuma (mafuta ya mboga (wastani) - chakula 100g)
Mafuta ya mboga (wastani) ina:
- 900.00 kalori (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 99.90 g mafuta (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 g Protini (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
Madini
Mafuta ya mboga (wastani) ina:- 0.00 mg kalsiamu (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (mafuta ya mboga (wastani) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg fosforasi (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
Vitamini
Mafuta ya mboga (wastani) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (mafuta ya mboga (wastani) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (mafuta ya mboga (wastani) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta mafuta na dutu angalau?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - ghafi mafuta na mafuta dutu na fosforasi zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na vitamini na madini zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na C wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na magnesiamu zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya mafuta?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na fosforasi angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - kusindika mafuta na dutu fatty na mafuta angalau?
CHAKULA KWA UZANI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya mafuta?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mtindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shamba sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo lax ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bacon (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pear, makopo katika syrup ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe maharage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika mtindi?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika liverwurst?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kuoka (mikate)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika unga wa kakao?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika shamba sungura?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika makopo lax?