CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika kondoo loin?
kondoo loin ina 10.00 mg kalsiamu (kondoo loin - Chakula 100g)
Kondoo loin ina:
- 230.00 kalori (kondoo loin - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (kondoo loin - Chakula 100g)
- 17.50 g mafuta (kondoo loin - Chakula 100g)
- 18.00 g Protini (kondoo loin - Chakula 100g)
Madini
Kondoo loin ina:- 10.00 mg kalsiamu (kondoo loin - Chakula 100g)
- 2.70 mg chuma (kondoo loin - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kondoo loin - Chakula 100g)
- 202.00 mg fosforasi (kondoo loin - Chakula 100g)
- 380.00 mg potasiamu (kondoo loin - Chakula 100g)
- 78.00 mg sodiamu (kondoo loin - Chakula 100g)
Vitamini
Kondoo loin ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kondoo loin - Chakula 100g)
- 0.16 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kondoo loin - Chakula 100g)
- 0.22 mg vitamini B2 au riboflauini (kondoo loin - Chakula 100g)
- 0.32 mg vitamini B6 au pyridoxine (kondoo loin - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kondoo loin - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kondoo loin - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini angalau?VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina vitamini angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika nyama ina protini nyingi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ana Barua wengi vitamini?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini B1?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - kusindika nyama ina mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - kusindika nyama ina magnesiamu zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina zaidi mafuta?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Sill (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi Maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Asili nyuki asali ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika sill (kuvuta)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika shayiri unga?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mchicha (kupikwa)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika mbuzi Maziwa?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika vitunguu (mbichi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika torsk (safi)?