Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika nyama ya nguruwe (nusu mafuta)?
nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina 0.00 mg magnesiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina:
- 291.00 kalori (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 25.20 g mafuta (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 16.00 g Protini (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Madini
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina:- 0.00 mg kalsiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 2.00 mg chuma (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 180.00 mg fosforasi (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 320.00 mg potasiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 76.00 mg sodiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Vitamini
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.80 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.19 mg vitamini B2 au riboflauini (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.50 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA ipi kuku mayai na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM ipi kuku mayai na magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA ipi kuku ana magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM ipi kuku ana magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo nyama ina magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo nyama ina magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo ndege na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo ndege na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mawindo ina magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo maji safi samaki na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo maji safi samaki na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo ina maziwa magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo ina maziwa magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo ina chakula magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo ina chakula magnesiamu angalau?
>> MAGNESIUM RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo fermented jibini na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo fermented jibini na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na magnesiamu angalau?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo bidhaa za nyama na magnesiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo bidhaa za nyama ina magnesiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo baharini samaki na magnesiamu zaidi?
>> MLO BILA MAGNESIUM Ambayo baharini samaki na magnesiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini E?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina chuma zaidi?
MLO BILA IRON Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina chuma angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina C wengi vitamini?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina protini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina B1 wengi vitamini?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina madini zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina madini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Baharini mwani (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama tallow ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika kulungu?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika jozi (kavu)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika lobster (safi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika glazed nafaka mchele, mbichi?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika jani?