CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika nyama ya nguruwe (nusu mafuta)?
nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina 0.00 mg kalsiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina:
- 291.00 kalori (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 25.20 g mafuta (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 16.00 g Protini (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Madini
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina:- 0.00 mg kalsiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 2.00 mg chuma (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 180.00 mg fosforasi (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 320.00 mg potasiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 76.00 mg sodiamu (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
Vitamini
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.80 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.19 mg vitamini B2 au riboflauini (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 0.50 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
- 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyama ya nguruwe (nusu mafuta) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ana Barua wengi vitamini?VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina vitamini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama vitamini na madini angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - kusindika nyama chuma angalau?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina B6 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina sodiamu zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina potasiamu angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika nyama ina kalori zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal snowflake ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chipukizi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai nyeupe 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika balungi juisi katika makopo?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kondoo bega?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika bata yai 100 g?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika maharage nzima kavu mbegu?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika nafaka (mbichi)?