CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika Uturuki?
Uturuki ina 25.00 mg kalsiamu (Uturuki - Chakula 100g)
Uturuki ina:
- 245.00 kalori (Uturuki - Chakula 100g)
- 0.40 g wanga (Uturuki - Chakula 100g)
- 18.10 g mafuta (Uturuki - Chakula 100g)
- 20.10 g Protini (Uturuki - Chakula 100g)
Madini
Uturuki ina:- 25.00 mg kalsiamu (Uturuki - Chakula 100g)
- 3.80 mg chuma (Uturuki - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (Uturuki - Chakula 100g)
- 320.00 mg fosforasi (Uturuki - Chakula 100g)
- 340.00 mg potasiamu (Uturuki - Chakula 100g)
- 66.00 mg sodiamu (Uturuki - Chakula 100g)
Vitamini
Uturuki ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (Uturuki - Chakula 100g)
- 0.30 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (Uturuki - Chakula 100g)
- 0.14 mg vitamini B2 au riboflauini (Uturuki - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (Uturuki - Chakula 100g)
- 8.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (Uturuki - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (Uturuki - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - kusindika kuku ina kalori zaidi?VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina chuma zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina potasiamu angalau?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - kuku kusindika ina sodiamu angalau?
VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika kuku ana Barua wengi vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika kuku ana C wengi vitamini?
VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika kuku ana B1 wengi vitamini?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kuku kusindika ina angalau vitamini B2?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pumpkin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zwieback ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Aspic ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dengu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika pumpkin?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika makopo tonfisk?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika lobster katika unaweza?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mananasi (makopo katika juisi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika boloney?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika brokoli (kupikwa)?