Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika dagaa (wote makopo katika maji)?
dagaa (wote makopo katika maji) ina 0.08 mg vitamini A (retinol au carotene) (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
Dagaa (wote makopo katika maji) ina:
- 207.00 kalori (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 1.20 g wanga (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 11.00 g mafuta (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 25.70 g Protini (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
Madini
Dagaa (wote makopo katika maji) ina:- 386.00 mg kalsiamu (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 2.70 mg chuma (dagaa (wote makopo katika maji) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 586.00 mg fosforasi (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 397.00 mg potasiamu (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 505.00 mg sodiamu (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
Vitamini
Dagaa (wote makopo katika maji) ina:- 0.08 mg vitamini A (retinol au carotene) (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B2 au riboflauini (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 0.28 mg vitamini B6 au pyridoxine (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (dagaa (wote makopo katika maji) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (dagaa (wote makopo katika maji) - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na potasiamu angalau?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya vitamini B6?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na B1 wengi vitamini?
MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini na madini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal snowflake ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Goose ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndege ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Komamanga, tamu komamanga (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shamba sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mkate wa shayiri?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika Blueberry (safi)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika dace?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika gilthead?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika glazed nafaka mchele, mbichi?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika boloney?