Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika makopo tonfisk?
makopo tonfisk ina 0.30 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo tonfisk - Chakula 100g)
Makopo tonfisk ina:
- 284.00 kalori (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 20.90 g mafuta (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 23.00 g Protini (makopo tonfisk - Chakula 100g)
Madini
Makopo tonfisk ina:- 7.00 mg kalsiamu (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 1.20 mg chuma (makopo tonfisk - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 294.00 mg fosforasi (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 343.00 mg potasiamu (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 360.00 mg sodiamu (makopo tonfisk - Chakula 100g)
Vitamini
Makopo tonfisk ina:- 0.30 mg vitamini A (retinol au carotene) (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B2 au riboflauini (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 0.25 mg vitamini B6 au pyridoxine (makopo tonfisk - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (makopo tonfisk - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (makopo tonfisk - Chakula 100g)
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA ipi kuku ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini angalau?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na madini angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na madini zaidi?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na chuma zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na angalau vitamini E?
MLO BILA CALCIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na kalsiamu angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na madini zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na vitamini B6 zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zwieback ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika ghafi kuvuta ham?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika glazed nafaka mchele, mbichi?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika bata nyama bila mafuta?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened?