உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது மீன் (புதிய)?
மீன் (புதிய) உள்ளது 189.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
மீன் (புதிய) உள்ளது:
- 69.00 கலோரிகள் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.40 கிராம் கொழுப்பு (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 16.30 கிராம் புரத (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
மீன் (புதிய) உள்ளது:- 11.00 மிகி கால்சியம் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.50 மிகி இரும்பு (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 189.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 339.00 மிகி பொட்டாசியம் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 86.00 மிகி சோடியம் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
மீன் (புதிய) உள்ளது:- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.06 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (மீன் (புதிய) - 100 உணவு)
- 0.09 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.20 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 2.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (மீன் (புதிய) - உணவு 100)
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக பாஸ்பரஸ் உள்ளது எது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு கறி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது எது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> உணவு பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பால் மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த பறவைகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த கோழி முட்டை மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த கோழி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த உணவு மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த கால்சியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல கடல் மீன் வைட்டமின் B6 மிக வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட கடல் மீன் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
சோள தானியங்களில் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செம்மறி இடுப்பு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாதுளை, இனிப்பு மாதுளை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மொட்டு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தேதிகள் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
இயற்கை தேனீ தேன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Dutch சீஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பிளம்ஸ் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஓட்ஸ் ஸ்னோஃபிளாக் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ருபார்ப் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முக்கியத்துவம் அற்றவற்றிற்கு குறை காண் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Currants, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் (சராசரியாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Brie ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Potatoe (சில்லுகள்) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பதிவு செய்யப்பட்ட நண்டு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பீட்ரூட் (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு சீஸ் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. சோள தானியங்களில்?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது செம்மறி இடுப்பு?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது மாதுளை, இனிப்பு மாதுளை (புதிய)?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது மொட்டு?
உணவுகளில் வைட்டமின் B2. தேதிகள் (புதிய)?
உணவுகளில் வைட்டமின் A. இயற்கை தேனீ தேன்?