เต้านม

เต้านม มี 76.00 แคลอรี่ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

เต้านม มี:

- 7.70 คาร์โบไฮเดรต g (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 4.50 กรัมไขมัน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ นมซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน นมซึ่งมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต นมซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

เต้านม มี:

- 34.00 แคลเซียม mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมเหล็ก (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 ฟอสฟอรัส mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 โพแทสเซียม mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 17.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในฟู้ดส์ นมซึ่งมีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

เต้านม มี:

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.24 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีเหล็ก นมซึ่งมีเหล็กน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีวิตามินมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีวิตามินซีน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ นมซึ่งมี C มากที่สุดวิตามิน
วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - นมแปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีไขมันน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม นมที่มีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย