ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน เต้านม?

เต้านม มี 4.50 กรัมไขมัน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

เต้านม มี:

- 76.00 แคลอรี่ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 7.70 คาร์โบไฮเดรต g (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 4.50 กรัมไขมัน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

เต้านม มี:

- 34.00 แคลเซียม mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมเหล็ก (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 ฟอสฟอรัส mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 โพแทสเซียม mg (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 17.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

เต้านม มี:

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

- 0.24 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เต้านม - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - นมแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีไขมันมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีโปรตีนน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม นมซึ่งมีโซเดียมน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน นมซึ่งมีโปรตีนมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีน้อยวิตามิน B6?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - น้ำนมดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย?
วิตามินอีในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินอีน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีวิตามินน้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - นมแปรรูปมีไขมันน้อย