แอปเปิ้ล (สด)

แอปเปิ้ล (สด) มี 57.00 แคลอรี่ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 13.00 คาร์โบไฮเดรต g (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมโปรตีน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 6.00 แคลเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.35 มิลลิกรัมเหล็ก (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 10.00 ฟอสฟอรัส mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 118.00 โพแทสเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.72 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโซเดียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อย?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแร่ธาตุน้อย