อาหาร - คาร์โบไฮเดรต วิธีการหลายคาร์โบไฮเดรตที่มีใน แอปเปิ้ล (สด)?

แอปเปิ้ล (สด) มี 13.00 คาร์โบไฮเดรต g (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 57.00 แคลอรี่ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 13.00 คาร์โบไฮเดรต g (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมโปรตีน (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 6.00 แคลเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.35 มิลลิกรัมเหล็ก (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 10.00 ฟอสฟอรัส mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 118.00 โพแทสเซียม mg (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แอปเปิ้ล (สด) มี:

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.72 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แอปเปิ้ล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B1?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินอีมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโปรตีนน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินซีน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อย?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมมากที่สุด?