vertikala

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม
ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมมากที่สุด?

แคลเซียม | เหล็ก | แมกนีเซียม | ฟอสฟอรัส | โพแทสเซียม | โซเดียม

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมมากที่สุด?

1. แอปริคอท (แห้ง) มี 1650.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

2. สีเขียวมะกอก (สด) มี 1525.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

3. มะเดื่อ (แห้ง) มี 882.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

4. วันที่แห้งในน้ำตาล มี 790.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

5. อัลมอนด์ (แห้ง) มี 745.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

6. องุ่น (แห้ง) มี 725.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

7. วันที่ (สด) มี 650.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

8. เฮเซลนัท (แห้ง) มี 610.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

9. ลูกแพร์ (แห้ง) มี 580.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

10. วอลนัท (แห้ง) มี 525.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

11. แอปริคอท (สด) มี 370.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

12. ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี 280.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

13. ลูกเกด, สีแดงและสีขาว มี 278.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

14. ผลไม้แช่อิ่ม apricot, กระป๋อง มี 250.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

15. มะเดื่อ (สด) มี 238.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

16. สับปะรด (สด) มี 230.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

17. องุ่น (สด) มี 224.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

18. พลัม (สด) มี 210.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

19. มะตูม (สด) มี 203.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

20. มะยม (สด) มี 200.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

21. ลูกพีช (สด) มี 195.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

22. ส้มโอ (สด) มี 194.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

23. ราสเบอร์รี่ (สด) มี 184.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

24. สีส้ม (สด) มี 180.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

25. ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้ต่างกระป๋อง มี 160.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

26. สตรอเบอร์รี่ (สด) มี 148.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

27. สับปะรด (กระป๋องในน้ำผลไม้) มี 140.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

28. ราสเบอร์รี่ (น้ำจืด) มี 140.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

29. ส้มโอ (น้ำจืด) มี 140.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

30. ลูกแพร์ (สด) มี 130.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม