อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม
ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมมากที่สุด?

อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมมากที่สุด?


1. แอปริคอท (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

2. แอปริคอท (แห้ง) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

3. ผลไม้แช่อิ่ม apricot, กระป๋อง มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

4. บลูเบอร์รี่ (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

5. บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

6. อัลมอนด์ (แห้ง) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

7. สับปะรด (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

8. สับปะรด (กระป๋องในน้ำผลไม้) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

9. ถั่วลิสง (แห้ง) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

10. ถั่วลิสง (คั่ว) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

11. ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้ต่างกระป๋อง มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

12. มะตูม (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

13. วันที่ (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

14. วันที่แห้งในน้ำตาล มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

15. มะเดื่อ (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

16. มะเดื่อ (แห้ง) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

17. สตรอเบอร์รี่ (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

18. ผลไม้แช่อิ่มสตรอเบอร์รี่กระป๋อง มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

19. สตรอเบอร์รี่ (แยม) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

20. ราสเบอร์รี่ (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

21. แยมราสเบอร์รี่ในความสามารถ มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

22. ราสเบอร์รี่ (น้ำจืด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

23. ทับทิม, ทับทิมหวาน (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

24. ลูกเกด, สีแดงและสีขาว มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

25. มะยม (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

26. เฮเซลนัท (แห้ง) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

27. วอลนัท (แห้ง) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

28. สีเขียวมะกอก (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

29. มะกอกดำ (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

30. มะกอก (เค็ม) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินอีมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโซเดียมน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีเหล็กน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 น้อย