อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน แครอท (สด)?

แครอท (สด) มี 42.00 แคลอรี่ (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แครอท (สด) มี:

- 42.00 แคลอรี่ (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 8.50 คาร์โบไฮเดรต g (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 กรัมไขมัน (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.50 กรัมโปรตีน (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แครอท (สด) มี:

- 23.00 แคลเซียม mg (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 มิลลิกรัมเหล็ก (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 31.00 ฟอสฟอรัส mg (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 48.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แครอท (สด) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 6.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แครอท (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินซีน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B6 ที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินและแร่ธาตุที่มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีเหล็กน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B2 มากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย