วิตามินในอาหาร
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
วิตามิน | วิตามินบี 1 | วิตามินบี 2 | B6 วิตามิน | วิตามินซี | วิตามินอี
1. ทะเลสาหร่าย (แห้ง)
2. เมล็ดทานตะวัน
3. ถั่วเหลือง, เมล็ดหมัก
4. เห็ดที่เพาะปลูก (กระป๋อง)
5. แครอท (สด)
6. แตงโม
7. เห็ดชนิดหนึ่ง
8. เห็ดเห็ดชนิดหนึ่งสีเหลือง
9. คื่นฉ่าย (สด)
10. อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้)
11. ผักขม (ดิบ)
12. Mangold
13. แตงกวา
14. ผักใบเขียว
15. ผักกาดราก (สด)
16. เชื้อโรคถั่วเหลือง
17. เห็ดเพาะปลูกสด
18. กระเทียม (หลอด)
19. ถั่ว (แห้ง)
20. ถั่วฝักยาว (แห้ง)
21. หัวหอม (แห้ง)
22. หัวไชเท้า (สด)
23. ผักกาดหอม
24. หัวหอม (ดิบ)
25. กระเทียม (สด)
26. มะเขือ (สด)
27. มันฝรั่ง (ดิบ)
28. พริกแดง
29. หอมสีแดง
30. ถั่วเขียวดิบ
>> วิตามินในอาหาร ที่อาหารมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร อาหารซึ่งมีวิตามินน้อย
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
>> วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามินน้อย
เนื้อ
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินน้อย
อาหารอันโอชะ
>> วิตามินในอาหาร ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามินอย่างน้อย?
เนื้อกวาง
>> วิตามินในอาหาร เนื้อกวางซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร เนื้อกวางซึ่งมีวิตามินน้อย?
สัตว์ปีก
>> วิตามินในอาหาร สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามิน?
นก
>> วิตามินในอาหาร นกซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร นกซึ่งมีวิตามินน้อย
ปลาทะเล
>> วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินน้อย
ปลาน้ำจืด
>> วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินน้อย
หอยปู ฯลฯ
>> วิตามินในอาหาร หอยซึ่ง ฯลฯ ปูมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร หอยปูซึ่ง ฯลฯ มีวิตามินน้อย?
นม
>> วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินน้อย
นมครีมหมัก ฯลฯ
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีวิตามินน้อย?
ชีสหมัก
>> วิตามินในอาหาร ชีสซึ่งหมักมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ชีสซึ่งหมักมีวิตามินน้อย?
ไข่สัตว์ปีก
>> วิตามินในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินน้อย
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
>> วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
>> วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินน้อย
สารไขมัน
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีวิตามินน้อย
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินมากที่สุด?
>> วิตามินในอาหาร ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินน้อย
ดูยัง:
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนน้อยวิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีไขมันน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
ส้มโอ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ยอง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Mangold ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Tomatoe (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ลูกแพร์ (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่วเขียว (สุก, กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Tomatoe (สุก, กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไม้ตีกลองกบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เมล็ดทานตะวัน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แฮร์ริ่ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่ไข่แดง 100 กรัม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ปลาทูน่ากระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เห็ดชนิดหนึ่ง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แป้งดิบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผึ้งธรรมชาติ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผลไม้แช่อิ่ม apricot, กระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไหล่แกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่วลิสง (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เป็ดน้ำ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วางมะเขือเทศในกระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน ส้มโอ (สด)?
อาหาร - โปรตีน - โภชนาการ เท่าไหร่โปรตีนที่มีใน ยอง?
วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน Mangold?
วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน tomatoe (สด)?
แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน ลูกแพร์ (แห้ง)?
แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน ถั่วเขียว (สุก, กระป๋อง)?