หัวหอม (ดิบ)

หัวหอม (ดิบ) มี 33.00 แคลอรี่ (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

หัวหอม (ดิบ) มี:

- 6.50 คาร์โบไฮเดรต g (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

หัวหอม (ดิบ) มี:

- 50.00 แคลเซียม mg (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 34.00 ฟอสฟอรัส mg (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 255.00 โพแทสเซียม mg (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 49.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

หัวหอม (ดิบ) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.07 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 28.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หัวหอม (ดิบ) - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบได้มากที่สุดวิตามิน B6?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโซเดียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมี C มากที่สุดวิตามิน
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโปรตีนน้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันมากที่สุด?