หอยสุก

หอยสุก มี 47.00 แคลอรี่ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

หอยสุก มี:

- 1.00 คาร์โบไฮเดรต g (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 10.00 กรัมโปรตีน (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)


>> อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีแคลอรี่น้อย?
>> อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน หอยซึ่งปู ฯลฯ มีโปรตีนมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?

แร่ธาตุ

หอยสุก มี:

- 125.00 แคลเซียม mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 มิลลิกรัมเหล็ก (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 204.00 ฟอสฟอรัส mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 43.00 โพแทสเซียม mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)


>> แร่ธาตุในอาหาร หอยปูซึ่ง ฯลฯ มีแร่ธาตุมากที่สุด?

วิตามิน

หอยสุก มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)


>> วิตามินในอาหาร หอยซึ่ง ฯลฯ ปูมีวิตามินมากที่สุด?

ดูยัง:

VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีอย่างน้อยวิตามิน B6?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีโซเดียมน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร หอยปูซึ่ง ฯลฯ ได้มากที่สุดวิตามิน B6?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินอีน้อย
แร่ธาตุในอาหาร หอยซึ่งปู ฯลฯ มีแร่ธาตุน้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีโปรตีนน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามินซีน้อย