แคลเซียมในอาหาร เท่าไหร่แคลเซียมที่มีใน หอยสุก?

หอยสุก มี 125.00 แคลเซียม mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

หอยสุก มี:

- 47.00 แคลอรี่ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 คาร์โบไฮเดรต g (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 10.00 กรัมโปรตีน (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หอยสุก มี:

- 125.00 แคลเซียม mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 มิลลิกรัมเหล็ก (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 204.00 ฟอสฟอรัส mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 43.00 โพแทสเซียม mg (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หอยสุก มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอยสุก - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีโปรตีนมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส หอยซึ่งปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีโซเดียมมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร หอยปูซึ่ง ฯลฯ มีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินซีน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีโซเดียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีวิตามินน้อย?